2012/10/17 (Wed) 帰省の楽しみ


少し前に高知に帰省をしておりました。

しかし、帰省を名目としたボルダリングツアー(笑)
実家の近くの仁淀川を愛媛方面に車を走らせ
1時間ちょっとで写真のようなボルダー(岩)がゴロゴロ♪

住んでいた頃には大人になって
こんな風に遊ぶなんて思ってなかったなぁ。。

今や帰省がすっかり旅行と化してしまってます。

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2012/04/30 (Mon) パーツ練習

ヨガにもパーツ練習があります。
ボルダリングと一緒でいきなり難しいポーズ(課題)ができるわけではなく。
でも完成ポーズ(完登)の一部、例えば上半身だけ、とか下半身だけ、とか
極端に言えば肩の部分だけ練習とかを行なったり
ほかのポーズやストレッチをしているうちにいつの間にか
少し身体を動かすのが楽になっていたり・・・だとか。

ボルダリングでも、今の自分では手の届かない課題の部分部分を
コツコツ練習しつつ、他の課題を楽しみながら自分の底上げをしていきますね。
強いところはガンガン強化すればいいし(故障しない程度にね)。

そう考えると一部ケガをしていても自重だけを利用した
ホールドを触らないパーツ練習ができるのかな。。
逆にホールドを利用したパーツ練習ができるのかもな。。

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プロフィール

ayakyuu

Author:ayakyuu
ヨガとボルダリングが好き。
バスケも好き。
フットサルもサッカーも好き。
映画もライブも好き。
好きなものが多すぎて困っちゃう趣味人間。
愛亀(kyuu)と同居して約20年。

介護やセラピーのお仕事や
他の趣味を楽しみつつ
ヨガとのつながりを感じながら
日々充実しています。

ヨガのクラスへのお問い合わせは
ブログに書き込みいただくか
ayakyuu@gmail.com
までお気軽に。


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