１月末と２月の半ばの計２日間、ヨガ界での超有名人
ケン・ハラクマ先生の瞑想WSに参加してきました。
会場はヨガTTの母校でもあるロータスエイト。
１日目はお話メイン。瞑想の状態や段階など
すごーくわかりやすく、腑に落ちることが盛りだくさんで。
２日目は少し身体を動かしてから何度か座りました。
WSの最後に少し長めにすわって感想をシェアして終了。
私の場合は瞑想が深まる（うまく座れている？）と
いくつかの感覚を経た後に「懐かしい」という感覚というか
想いというか、そういったものが押し寄せてきて
とても満たされている自分に気づいてぐっとくるようです。
今回はヨガを初めて習ったケン先生のWSだったからか
場所が母校のようなところだったからか。
きっといろんな準備が整っていたのでしょう。
原点回帰というと大げさかもしれないけれど
思い出すこと、改めて気づくこと、なんとなーく感じること
色々としみ込んで幸せなひとときでした♡
あー、写真撮り忘れたなぁ。
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お世話になっているスタジオアムリタさんにて
明日のストレッチヨガのあと
14:00より陰ヨガのWSを開催することに。
http://studioamrita.com/2015/02/ws219_ayakyuu.html
行ってみたいけどそんなの急だよ！（笑）
とか平日はムリ！という方へ
3/8(日)19時より吉祥寺で
陰ヨガ行ないます。
日曜の夜にしっかり心身を癒して
翌日からのお仕事などに備えていただけます☆
陰ヨガはじめての方もお気軽にご参加くださいませ♡
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明日の10:00からの松庵文庫さんでの朝ヨガですが
1名キャンセルが出ました。
参加ご希望ございましたら
メールにてご連絡くださいませ。
ayakyuu@gmail.com
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