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三寒四温を繰り返して
やっとほっとする暖かさになってきました☀️
19日(日)は井の頭公園付近で朝ヨガです♪
7時25分ころ井の頭公園西園のテニスコートそばの
公衆トイレ前に集合予定です。
そこから少し移動してヨガします。
まだまだ朝はひんやりしますので
マットの下に敷くブルーシートや
上着、虫除けなど対策くださいませ。
週末はお天気予報で一安心。
外岩シーズンでもありますね〜〜！
御嶽もすっかりご無沙汰してしまっている💦
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少し前になりますが、ロルフィングのセッション３を受けました。
ほんとはある程度定期的に間をつめて受けた方がよいのでしょうが
かなりのんびりのペースで１セッションごと進んでおります💦
１が呼吸、２が背面、ときて３は体側のワークでした。
１、２に比べ３はなんだかぼんやりした感覚が残ったままで
自分の身体を感じられたようなふらふらするような。。
副作用のようなものかなぁと。
その４日後にヘナ（２回目）を受けたのですが
すっと背がまた伸びたような全身繋がったような
すっきりした感覚が戻ってきたのです⭐️
ロルフィングとヘナの相乗効果でしょうか💕
ヘナは白髪染めとしてされる方も多いですが
幸いなことに天然黒髪の私はヘア＆頭皮ケアの目的で
受けています。ヘナを塗布される前の極楽オイルマッサージや
ヘナを塗布される際のなんともいえない包まれ感。
目の疲れもとれるようなそれにともなって身体の疲れも和らぐような。
ロルファーの奈津子さんにも美容師のあかりさん（彼女もロルファー）にも
すっかり心身ゆだねてしまっている、そういう事前のリラックス感も
あるのかも。ロルフィングを受けた後もヘナを受けた後も
新発見！というような感動ではなく
忘れていたことすら忘れていたような奥底の思い出（良くも悪くも？）に
少し触れるようなそんな懐かしさがあります。
もしかしたらロルフィングセッション３のフラフラ感は
そのあまり心地よくない部分を感じたのかなぁ。
ロルフィングはこちらで
ヘナはこちらで
受けております♪
気になる方、チェックしてみてくださいね。
写真は花曇りの日に見た🌸。
川沿いに1000本以上！！！😳
圧巻でした。
さて今週末は久々の公園朝ヨガです☀️
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