１月の予定の一部はカレンダーに随時更新中なのですが。。。
年明け早々にWSを一つ開催することになりましたので
先にお知らせさせていただきます😊
テーマは…
【はじめてのマントラ】
ヨガのクラスに出ると先生が唱えている呪文のようなお経のような謎の響きのあるアレ。
興味はあるけど、ちょっと怖いような、でもなんか気になる。。
もっと聞いていたいような、実際に自分でも唱えてみたいような。
どんな効果があったり、意味があったりするんだろう？
ヨガのアサナ(ポーズ)は呼吸とともに身体を動かしたり(陰ヨガでは動かなかったり)して
自分を知り、心地よく生きて行く上での調和を探るツールだと私は感じています。
マントラはそれを自分の声や周りの声、静寂という音のバイブレーションから
探ったり掘り下げたり掘り起こしたりするのにとても魅力的な存在だと思っています。
ぜひ、この機会にマントラを通して
音のパワー、優しさ、神秘に触れてみませんか？
「はじめてのマントラ〜音を感じる会〜」
☆マントラを聴いてみる
リラックスした状態で伝統的なマントラを聞き、感じてみます
☆実際に音を出して感じてみる&シンプルな発音練習
母音や発音、サンスクリット語独特の声の出し方を練習します
☆マントラで瞑想
短いマントラを皆で練習し、その音の中に瞑想していきます
最後もマントラを聞いてヒーリング＆シェアの時間をとります
★日時：1/10(水)17:00〜18:30
★場所：六本木一丁目駅付近※参加者の方に詳細をお知らせします
★参加費：2000円※お釣りのないようご用意ください
★持ち物 ：お水などの飲み物、座りやすい服装
★定員：６名
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遅くなりましたが12月西荻〜吉祥寺エリアでの予定をお知らせします。
ご近所での年内開催は少し早めに終わります。
今年も沢山ありがとうございました。
来年からもいっそうより心地よいヨガの時間をご一緒できますよう
準備して精進してまいります☆
各クラス参加ご希望の方はこちらまで
①お名前、ご連絡先
②参加希望レッスン
③ヨガマットの有無
をお知らせくださいませ。
カレンダーで【予約受付中】の表示を追加しました😌
◎ハタヨガ＠西荻 松庵文庫◎
☀️土曜10時半開始です☀️
12月９日(土)10:30～11:30
身体をほぐしたり呼吸に合わせて動いたりの朝のゆったりヨガ。
気の良い古い一軒家の中で気持ちよく１日を始めましょう。
参加費1500円（マット別途100円)
ご自分のマットのある方はご持参くださいませ。
定員先着６名様
🐢スタンプ対象クラスです。
松庵文庫で開催します。
🌙陰ヨガ＠吉祥寺 スタジオアムリタ🌙
12/10(日)19:00～20:30 ＠スタジオアムリタウエスト３階
日曜夜に翌週のチャージをする陰ヨガ。
呼吸に身体をゆだねて癒しましょう。
参加費1500円（マット別途100円)
ご自分のマットのある方はご持参くださいませ。
🐢スタンプ対象クラスです。
ご参加にあたってのお問い合わせはお気軽にメールにて。
ゆるヨガ吉祥寺 | trackback(0) | comment(0) |
1２月のレギュラークラスをアップ。
代講・スペシャルクラスも合わせて紹介します。
よろしくお願いいたします。
詳細・お問い合わせは各スタジオ(お店)までお願いします。
bleauはこちらまで。
カレンダーに【予約受付中(締切)】の表示を追加しました。
🔵レギュラー・不定期クラス🔵
【月曜日】
9:00～10:15 ハタヨガ＠Hi! Connichiwa(代官山)
【水曜日】
9:45〜11:15 陰ヨガ＠八王子みなみ野 申し込み・詳細はこちらまで
※12月は13日に行ないます
13:00～14:40 陰ヨガ＠Nirvana Yoga Studio(池袋)
【木曜日】
10 :30～11:45 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタ(吉祥寺)
19:00〜20:15 陰ヨガ＠PLAY(昭島)
【金曜日】
18:15～19:00 体メンテナンスヨガ＠JOYFIT YOGA用賀(ホットヨガ)
【土曜日】
10:00～11:40 朝ヨガ＠ボルダリングスペースbleau(新高円寺)
※12月16日(土)に行ないます
【日曜日】
11:00～12:30 朝ヨガ＠cafe StayHappy(下北沢)
※12月は３日と24日に行ないます
🔴代講・スペシャルクラス🔴
12月20日(水)
9:30〜10:45 リラックスフロー＠PLAY(昭島)
12月27日(水)
9:30〜10:45 リラックスフロー＠PLAY(昭島)
12月29日(金)
9:45〜10:45 モーニングフロー＠JOYFIT YOGA用賀(ホットヨガ)
◯長期代講◯以下のクラスをしばらく担当しています。お近くの方、ゼヒ☆
【金曜日】
９:00～10:15 リラックスヨガ＠Junglesity(多摩センター)
※12月31日(日)はお休みです
【日曜日】
13:30〜14:45 ハタヨガ＠BLUE TAMAGAWA(和泉多摩川)
※12月29日(金)はお休みです
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