2014/06/06 (Fri) 陰ヨガ好きじわじわと☆



この春より少しずつ始めてきました陰ヨガのクラス。

◯腰痛が楽になった
◯ウエスト周りがスッキリしてきた
◯緩む感覚がだんだんわかってきた
◯深くリラックスできた

など嬉しい感想をいただいております♪

難しいポーズ、きついポーズはあまりありません。
ポーズをキープしながら続ける穏やかな呼吸の中で
皆さんそれぞれに気づきがあるようです☆

レギュラークラスとしては
毎週水曜10:00~11:30
八王子みなみ野のMINAMINOFOREST


7月以降も少しずつコマ数が増えそうです。
また決まり次第ご報告させていただきます♪

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ayakyuu

Author:ayakyuu
ヨガとボルダリングが好き。
バスケも好き。
フットサルもサッカーも好き。
映画もライブも好き。
好きなものが多すぎて困っちゃう趣味人間。
愛亀(kyuu)と同居して約20年。

介護やセラピーのお仕事や
他の趣味を楽しみつつ
ヨガとのつながりを感じながら
日々充実しています。

ヨガのクラスへのお問い合わせは
ブログに書き込みいただくか
ayakyuu@gmail.com
までお気軽に。


今月の予定♪

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