陰ヨガ好きじわじわと☆

この春より少しずつ始めてきました陰ヨガのクラス。

◯腰痛が楽になった
◯ウエスト周りがスッキリしてきた
◯緩む感覚がだんだんわかってきた
◯深くリラックスできた

など嬉しい感想をいただいております♪

難しいポーズ、きついポーズはあまりありません。
ポーズをキープしながら続ける穏やかな呼吸の中で
皆さんそれぞれに気づきがあるようです☆

レギュラークラスとしては
毎週水曜10:00～11:30
八王子みなみ野のMINAMINOFOREST


7月以降も少しずつコマ数が増えそうです。
また決まり次第ご報告させていただきます♪