2015/02/24 (Tue) 瞑想の時間

1月末と2月の半ばの計2日間、ヨガ界での超有名人
ケン・ハラクマ先生の瞑想WSに参加してきました。
会場はヨガTTの母校でもあるロータスエイト。

1日目はお話メイン。瞑想の状態や段階など
すごーくわかりやすく、腑に落ちることが盛りだくさんで。
2日目は少し身体を動かしてから何度か座りました。
WSの最後に少し長めにすわって感想をシェアして終了。
私の場合は瞑想が深まる(うまく座れている?)と
いくつかの感覚を経た後に「懐かしい」という感覚というか
想いというか、そういったものが押し寄せてきて
とても満たされている自分に気づいてぐっとくるようです。

今回はヨガを初めて習ったケン先生のWSだったからか
場所が母校のようなところだったからか。
きっといろんな準備が整っていたのでしょう。
原点回帰というと大げさかもしれないけれど
思い出すこと、改めて気づくこと、なんとなーく感じること
色々としみ込んで幸せなひとときでした♡

あー、写真撮り忘れたなぁ。


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Author:ayakyuu
ヨガとボルダリングが好き。
バスケも好き。
フットサルもサッカーも好き。
映画もライブも好き。
好きなものが多すぎて困っちゃう趣味人間。
愛亀(kyuu)と同居して約20年。

介護やセラピーのお仕事や
他の趣味を楽しみつつ
ヨガとのつながりを感じながら
日々充実しています。

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