【はじめてのマントラ】開催します

１月の予定の一部はカレンダーに随時更新中なのですが。。。
年明け早々にWSを一つ開催することになりましたので
先にお知らせさせていただきます😊


テーマは…

【はじめてのマントラ】

ヨガのクラスに出ると先生が唱えている呪文のようなお経のような謎の響きのあるアレ。
興味はあるけど、ちょっと怖いような、でもなんか気になる。。
もっと聞いていたいような、実際に自分でも唱えてみたいような。
どんな効果があったり、意味があったりするんだろう？

ヨガのアサナ(ポーズ)は呼吸とともに身体を動かしたり(陰ヨガでは動かなかったり)して
自分を知り、心地よく生きて行く上での調和を探るツールだと私は感じています。
マントラはそれを自分の声や周りの声、静寂という音のバイブレーションから
探ったり掘り下げたり掘り起こしたりするのにとても魅力的な存在だと思っています。

ぜひ、この機会にマントラを通して
音のパワー、優しさ、神秘に触れてみませんか？

「はじめてのマントラ〜音を感じる会〜」
☆マントラを聴いてみる
　　リラックスした状態で伝統的なマントラを聞き、感じてみます
☆実際に音を出して感じてみる&シンプルな発音練習
　　母音や発音、サンスクリット語独特の声の出し方を練習します
☆マントラで瞑想
　　短いマントラを皆で練習し、その音の中に瞑想していきます
　　最後もマントラを聞いてヒーリング＆シェアの時間をとります
★日時：1/10(水)17:00〜18:30
★場所：六本木一丁目駅付近※参加者の方に詳細をお知らせします
★参加費：2000円※お釣りのないようご用意ください
★持ち物 ：お水などの飲み物、座りやすい服装
★定員：６名