6月後半の予定をアップしました

やっとやっと少しずつ日常に戻りつつありますが
焦ることなく新しいリズムや習慣を続けて行きたいですね。
スタジオクラスは少しだけ再開してます。
zoomオンラインクラスも随時更新、しております。
zoom初めてで不安、とかオンラインのヨガ試したい
という方は金曜14時にフリーのクラス（お話&ストレッチ）がありますので
「mamayoga」というタイトルですが、どなたでもご参加ください。
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
スタジオ(お店)のクラスはそれぞれのスタジオにお問い合わせください。

★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
45分クラスは１回500円
90分クラスは１回1000円
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。

6月21日(日)17:00〜17:45
　　陰ヨガ&プラーナヤーマ45分●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
6月28日(日)10:00〜10:45
　　朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス
6月28日(日)16:30〜18:00
　　陰ヨガニードラ90分●深ーく自分と繋がる時間を

火曜(6/23&30)
　　21:00〜21:45 陰ヨガ45分●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週水曜
　　10:00〜10:45 朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス
毎週金曜
　　14:00〜14:30 mamayoga(free)●お話とストレッチ