8月の予定です[zoom&オフライン]

８月の予定をアップしました。
オフラインクラスで再会できたり
zoomオンラインクラスも上手く取り入れたり。
今に合ったスタイルを皆さん取り入れてくださっています。
今月から火曜午前中に陰陽ヨガをスタートします。
動く時間、静かに委ねる時間どちらも大切にしたいですね。

zoom初めてで不安、とかオンライン試したい
という方は今月も８日、22日土曜にフリーのクラス（お話&ストレッチ）がありますので
「mamayoga」というタイトルですが、どなたでもご参加ください。

申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
スタジオ(お店)のクラスはそれぞれのスタジオにお問い合わせください。

★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
45分クラスは１回500円
90分クラスは１回1000円
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。

毎週火曜
　　10:30〜12:00 陰陽ヨガ90分●動いてとどまって心身を整える
　　21:00〜21:45 陰ヨガ45分●優しいポーズに身を委ねてリラックス

19&26日(水)
　　10:00〜10:45 朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス

8&22日(土)
　　13:00〜13:30 mamayoga(free)●お話とストレッチ

2&16日(日)17:00〜17:45
　　陰ヨガ&プラーナヤーマ45分●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
2日(日)10:45〜11:30、9&23日(日)10:00〜10:45
　　朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス
9&23日(日)16:30〜18:00
　　陰ヨガニードラ90分●深ーく自分と繋がる時間を

★オフラインクラス★
【水曜日】※5&12日
11:30〜12:45　セルフメンテナンス＆ヨガ＠PLAY(昭島)
【木曜日】毎週
10 :30～11:45　ストレッチヨガ＠スタジオアムリタ(吉祥寺)
【金曜日】※14&28日
9:30〜10:45　ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜】　※22日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
　　参加費➡︎1500円(オンライン参加1000円)
　　持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
　　申し込み・お問い合わせはこちらまで。
　　場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】※16&30日
10:30～12:00　朝ヨガ＠cafe StayHappy(下北沢)
【日曜日】※２日
8:00～9:15　ヒーリングフロー＠junglesity(多摩センター)