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9月の予定です[zoom&オフライン]

ayakyuu

9月の予定をアップしました。
日々の習慣に取り入れてくださったり
リラックスや運動不足解消にと参加くださったり。
まだまだ夏の陽気ですが、季節の変わり目、
ご自身を大切に感じる時間も取りたいなぁと
今月から金曜午後「陰ヨガニードラ」のクラスを増設💗
それから、不定期ですが「音のヨガ」もスタートしています。
(※音のヨガ☝️は追ってお知らせします。
ご興味ある方はお問い合わせください)
五感を使い、そして手放して感じる。
それぞれにピンときたクラスをお選びくださいね。

まだ更新が間に合っていませんが、
土曜クラスや少人数でのオフラインクラスを計画中です。
お楽しみに☆
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zoom初めてで不安、とかオンライン試したい
という方は今月も5日、19日土曜にフリーのクラス(お話&ストレッチ)がありますので
「mamayoga」というタイトルですが、どなたでもご参加ください。

申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
スタジオ(お店)のクラスはそれぞれのスタジオにお問い合わせください。

★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
45分クラスは1回500円
90分クラスは1回1000円
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。

毎週火曜
  10:30〜12:00 陰陽ヨガ90分●動いてとどまって心身を整える
  21:00〜21:45 陰ヨガ45分●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週水曜
  10:00〜10:45 朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス
NEW
毎週金曜
  15:30〜17:00 陰ヨガニードラ●深ーく自分と繋がる時間を

5&19日(土)
  13:00〜13:30 mamayoga(free)●お話とストレッチ

6&20日(日)17:00〜17:45
  陰ヨガ&プラーナヤーマ45分●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
13日(日)10:00〜10:45
  朝ヨガ45分●心地よく動いて全身の気を流すクラス
13&27日(日)16:30〜18:00
  陰ヨガニードラ90分●深ーく自分と繋がる時間を

★オフラインクラス★
【木曜日】毎週
10 :30~11:45 ストレッチヨガ@スタジオアムリタ(吉祥寺)
【金曜日】※11&25日
9:30〜10:45 ヒーリングフロー@PLAY(昭島)
【土曜】 ※19日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ@片倉の和室(JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩5分ほど)
  参加費➡︎1500円(オンライン参加1000円)
  持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
  申し込み・お問い合わせはこちらまで。
  場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】※6&20日
10:30~12:00 朝ヨガ@cafe StayHappy(下北沢)

[代行]
【月曜日】※21日
12:00~13:15 ペルヴィックヨガ@@PLAY(昭島)
  



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Posted byayakyuu

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