10月のクラスお知らせです
10月に入り色々な変化もありますね。
今月のスケジュールをお知らせします。
お休みしていたオフラインクラスや公園でのヨガなども
開催できればと準備中です。
今月は
「解く」
をテーマにクラスを行なっていこうと思います。
特に陰ヨガなどは長〜いポーズのキープから解く時
とても繊細に動き感じることが大切になります。
静かな時間に向かう時、その一瞬一瞬に自分が
どういう状態にあるのか瞑想的に練習してみましょう。
２日と30日の土曜の夜は45分の瞑想クラスも予定しています。
75分の陰ヨガは6日(水)と30日(水)の夜に行ないます。
今月もこの75分の陰ヨガクラスの後に10分程度フリーで
リラックスの時間を設けます(ヨガニードラまたは瞑想)。
私もカメラをオフにし、声だけでお届けする予定です。
時間や場所が取りずらい方もzoomクラスを
ちらっとお試ししてみたいなぁなんて方もお気軽に✨
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
スタジオクラスはスタジオまでお願いします。
★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。
●45分クラス
毎週火曜
11:30〜12:15 ママヨガ●赤ちゃんや子どもたちと一緒に。もちろんお一人でも
5&19日の開催です
21:15〜22:00 陰ヨガ●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週木曜
8:45〜9:30 朝ヨガ●ゆったりしっかり動いて活性化
第1＆第3土曜(２日&16日)
21:15〜22:00 メディテーメション●優しく身体をほぐした後チャクラを意識した瞑想を
毎週日曜
17:00〜17:45 陰ヨガ&プラーナヤーマ●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
［料金は以下になります］
チケットは当月限りとなります。
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
ドロップイン45(１回チケット) 800円
４回チケット(１ヶ月) 2000円
６回チケット(１ヶ月) 2500円
new!
●75分クラス
【水曜】※6日＆30日
21:15〜22:30 陰ヨガ75●少し長めのクラスでじっくりと感じる陰ヨガ
［料金は以下になります］
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
ドロップイン75(１回チケット) 1200円
または４回チケット、６回チケットを２回分使用
◎フリークラス
【水曜】※6日＆30日
22:30〜22:40 眠りのヨガ●聞くだけのリラックスヨガ💤
★オフラインクラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※23日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
※3&17&31日
10:30〜12:00 朝ヨガ ＠cafeStayHappy（下北沢）
13:00〜14:30(or 13:30〜15:00) 陰ヨガ＠武蔵野
※31日で調整中
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
今月のスケジュールをお知らせします。
お休みしていたオフラインクラスや公園でのヨガなども
開催できればと準備中です。
今月は
「解く」
をテーマにクラスを行なっていこうと思います。
特に陰ヨガなどは長〜いポーズのキープから解く時
とても繊細に動き感じることが大切になります。
静かな時間に向かう時、その一瞬一瞬に自分が
どういう状態にあるのか瞑想的に練習してみましょう。
２日と30日の土曜の夜は45分の瞑想クラスも予定しています。
75分の陰ヨガは6日(水)と30日(水)の夜に行ないます。
今月もこの75分の陰ヨガクラスの後に10分程度フリーで
リラックスの時間を設けます(ヨガニードラまたは瞑想)。
私もカメラをオフにし、声だけでお届けする予定です。
時間や場所が取りずらい方もzoomクラスを
ちらっとお試ししてみたいなぁなんて方もお気軽に✨
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
スタジオクラスはスタジオまでお願いします。
★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。
●45分クラス
毎週火曜
11:30〜12:15 ママヨガ●赤ちゃんや子どもたちと一緒に。もちろんお一人でも
5&19日の開催です
21:15〜22:00 陰ヨガ●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週木曜
8:45〜9:30 朝ヨガ●ゆったりしっかり動いて活性化
第1＆第3土曜(２日&16日)
21:15〜22:00 メディテーメション●優しく身体をほぐした後チャクラを意識した瞑想を
毎週日曜
17:00〜17:45 陰ヨガ&プラーナヤーマ●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
［料金は以下になります］
チケットは当月限りとなります。
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
ドロップイン45(１回チケット) 800円
４回チケット(１ヶ月) 2000円
６回チケット(１ヶ月) 2500円
new!
●75分クラス
【水曜】※6日＆30日
21:15〜22:30 陰ヨガ75●少し長めのクラスでじっくりと感じる陰ヨガ
［料金は以下になります］
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
ドロップイン75(１回チケット) 1200円
または４回チケット、６回チケットを２回分使用
◎フリークラス
【水曜】※6日＆30日
22:30〜22:40 眠りのヨガ●聞くだけのリラックスヨガ💤
★オフラインクラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※23日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
※3&17&31日
10:30〜12:00 朝ヨガ ＠cafeStayHappy（下北沢）
13:00〜14:30(or 13:30〜15:00) 陰ヨガ＠武蔵野
※31日で調整中
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場所等の詳細をお送りします。
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