11月のオンラインクラス＆対面クラス
今年もあと２カ月。
冬至に向かってどんどんと陰が深まっていく季節。
動いたり、振り返ったり、とどまったり、前を向いたり
すべてのものに存在するであろう相対する
エネルギーを感じていきましょう。
日曜にクラスをさせていただいているCafe Stay Happyには
恒例のコタツが登場しました。
今月は
「背中」
をテーマにクラスを行なっていこうと思います。
「背中」と聞いて何を思い浮かべますか？
自分の身体にある背中？誰かの背中？
それとも何か浮かぶ、連想するものがありますか？
陰ヨガや瞑想を通してキャッチできる何かがあれば
それをジャッジすることなく感じてみましょう。
今月から火曜夜の45分の陰ヨガクラスを録画参加も
できるように用意しました。最初の５分くらいは
参加者の方の体調確認などお話しているので
実際の録画時間は40分くらいとなります。
録画は水曜から翌週の火曜までの１週間視聴可能です。
ライブ参加、録画参加、ライブ＆録画
の３つから選べます。
初めての試みなので私もドキドキしています。
チケットのことや申し込み方などわからないことあれば
LINEやメールなどでお気軽にお問い合わせください。
６日と27日の土曜の夜は45分の瞑想クラスも予定しています。
75分の陰ヨガは10日(水)と24日(水)の夜に行ないます。
今月もこの75分の陰ヨガクラスの後に10分程度フリーで
リラックスの時間を設けます(ヨガニードラまたは瞑想)。
私もカメラをオフにし、声だけでお届けする予定です。
時間や場所が取りずらい方もzoomクラスを
ちらっとお試ししてみたいなぁなんて方もお気軽に✨
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
スタジオクラスはスタジオまでお願いします。
★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。
●45分クラス
毎週火曜(水曜〜翌火曜までの録画プランもあり)
21:15〜22:00 陰ヨガ●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週木曜
8:45〜9:30 朝ヨガ●ゆったりしっかり動いて活性化
月2回土曜(6日&27日)
21:15〜22:00 メディテーメション●優しく身体をほぐした後チャクラを意識した瞑想を
毎週日曜
17:00〜17:45 陰ヨガ&プラーナヤーマ●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
●75分クラス
【水曜】※10日＆24日
21:15〜22:30 陰ヨガ75●少し長めのクラスでじっくりと感じる陰ヨガ
◎フリークラス
【水曜】※10日＆24日
22:30〜22:40 眠りのヨガ●聞くだけのリラックスヨガ💤
［料金は以下になります］
チケットは当月限りとなります。
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
45分クラス
ドロップイン45(１回チケット) 800円
４回チケット(１ヶ月) 2000円
６回チケット(１ヶ月) 2500円
75分クラス
ドロップイン75(１回チケット) 1200円
または４回チケット、６回チケットを２回分使用
45分録画参加(火曜陰ヨガのみ)
１週分視聴 500円(チケットでライブ参加した場合は200円)
１カ月視聴(水曜更新) 1500円(チケットでライブ参加した場合は600円)
★オフラインクラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※20日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
※7&21日
10:30〜12:00 朝ヨガ ＠cafeStayHappy（下北沢）
13:30〜15:00 陰ヨガ＠武蔵野
※21or28日で調整中
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
冬至に向かってどんどんと陰が深まっていく季節。
動いたり、振り返ったり、とどまったり、前を向いたり
すべてのものに存在するであろう相対する
エネルギーを感じていきましょう。
日曜にクラスをさせていただいているCafe Stay Happyには
恒例のコタツが登場しました。
今月は
「背中」
をテーマにクラスを行なっていこうと思います。
「背中」と聞いて何を思い浮かべますか？
自分の身体にある背中？誰かの背中？
それとも何か浮かぶ、連想するものがありますか？
陰ヨガや瞑想を通してキャッチできる何かがあれば
それをジャッジすることなく感じてみましょう。
今月から火曜夜の45分の陰ヨガクラスを録画参加も
できるように用意しました。最初の５分くらいは
参加者の方の体調確認などお話しているので
実際の録画時間は40分くらいとなります。
録画は水曜から翌週の火曜までの１週間視聴可能です。
ライブ参加、録画参加、ライブ＆録画
の３つから選べます。
初めての試みなので私もドキドキしています。
チケットのことや申し込み方などわからないことあれば
LINEやメールなどでお気軽にお問い合わせください。
６日と27日の土曜の夜は45分の瞑想クラスも予定しています。
75分の陰ヨガは10日(水)と24日(水)の夜に行ないます。
今月もこの75分の陰ヨガクラスの後に10分程度フリーで
リラックスの時間を設けます(ヨガニードラまたは瞑想)。
私もカメラをオフにし、声だけでお届けする予定です。
時間や場所が取りずらい方もzoomクラスを
ちらっとお試ししてみたいなぁなんて方もお気軽に✨
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
スタジオクラスはスタジオまでお願いします。
★zoomというアプリを使ったクラスのご案内★
おうちでのくつろぎやリフレッシュにお役立ていただけると嬉しいです。
●45分クラス
毎週火曜(水曜〜翌火曜までの録画プランもあり)
21:15〜22:00 陰ヨガ●優しいポーズに身を委ねてリラックス
毎週木曜
8:45〜9:30 朝ヨガ●ゆったりしっかり動いて活性化
月2回土曜(6日&27日)
21:15〜22:00 メディテーメション●優しく身体をほぐした後チャクラを意識した瞑想を
毎週日曜
17:00〜17:45 陰ヨガ&プラーナヤーマ●呼吸を感じるための良い習慣づくりを
●75分クラス
【水曜】※10日＆24日
21:15〜22:30 陰ヨガ75●少し長めのクラスでじっくりと感じる陰ヨガ
◎フリークラス
【水曜】※10日＆24日
22:30〜22:40 眠りのヨガ●聞くだけのリラックスヨガ💤
［料金は以下になります］
チケットは当月限りとなります。
事前お支払い制ですが支払い方法などご相談くださいね。
（PayPay/LINEPay/振込など）
45分クラス
ドロップイン45(１回チケット) 800円
４回チケット(１ヶ月) 2000円
６回チケット(１ヶ月) 2500円
75分クラス
ドロップイン75(１回チケット) 1200円
または４回チケット、６回チケットを２回分使用
45分録画参加(火曜陰ヨガのみ)
１週分視聴 500円(チケットでライブ参加した場合は200円)
１カ月視聴(水曜更新) 1500円(チケットでライブ参加した場合は600円)
★オフラインクラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※20日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
※7&21日
10:30〜12:00 朝ヨガ ＠cafeStayHappy（下北沢）
13:30〜15:00 陰ヨガ＠武蔵野
※21or28日で調整中
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
スポンサーサイト