2月のクラスお知らせ
立春ですが本格的な寒さは続いています。
身体を程よく動かして温めたり
じっくりと気を流すなどヨガを通してできることを
日々実践していきましょう。
今月のテーマは「風」
風の持つエネルギー、風の通る道、動きの中の静けさ・・・
「風」ということばから何を思い浮かべますか？
オンラインクラスは新しいセルフケアの時間が追加。
ほぼこれまでと同じペースで行なっています。
少ないですが対面のクラスも感染症対策をして
ゆったりしたスペースを取って続けております。
●オンラインクラス●zoomを使って行います。
火曜の夜の陰ヨガ、日曜朝ヨガが録画参加できるクラスです。
録画参加のお申し込みはクラス開始時間に間に合わなくても
大丈夫ですよ✌️翌週(陰ヨガは火曜/朝ヨガは日曜)まで
１週間いつでも何度でも見られます。
チケットはライブ参加、録画参加共通となります。
１回参加はクラスにより異なりますのでご確認くださいね⬇︎
チケットのことや申し込み方などわからないことあれば
LINEやメールなどでお気軽にお問い合わせください。
また、不定期ですがセルフケアのクラスを始めました。
セルフマッサージや簡単なストレッチや呼吸を整えるなど
マットがなくても気軽にできるものです。
今月は15日と22日の火曜10:30から45分行ないます。
チケットもお使いいただけます。
【リラックス】は動きはほとんどありません♨︎
【リフレッシュ】は軽く動きます(^^)v
45分クラス(チケット1回or800円)
火曜(15&22)10:30 セルフケア【リラックス】
火曜21:15 陰ヨガ*【リラックス】
木曜8:45 朝ヨガ【リフレッシュ】
土曜(12&26)21:15 メディテーション【リラックス】
日曜9:30 朝ヨガ*【リフレッシュ】20日はお休み
日曜17:00 陰ヨガ【リラックス】
*録画視聴の場合は1クラスにつきチケット１回or500円
75分クラス(チケット2回or1200円)
2日&16日水曜
21:15 陰ヨガ【リラックス】
【お得で便利なチケット】
4回チケット2000円
6回チケット2500円
8回チケット3200円
（PayPay/LINEPay/振込などでお支払いをお願いします）
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
★対面クラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【水曜日】※参加はスタジオまでご予約を
13:00〜14:15 陰ヨガ＠ニルヴァーナヨガスタジオ(池袋)
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※19日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
13:30〜15:00 陰ヨガ＠武蔵野(JR三鷹駅から徒歩10分ほど)
※状況を見て２月下旬で調整中
コロナ対策のため人数制限をさせていただいています。
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
身体を程よく動かして温めたり
じっくりと気を流すなどヨガを通してできることを
日々実践していきましょう。
今月のテーマは「風」
風の持つエネルギー、風の通る道、動きの中の静けさ・・・
「風」ということばから何を思い浮かべますか？
オンラインクラスは新しいセルフケアの時間が追加。
ほぼこれまでと同じペースで行なっています。
少ないですが対面のクラスも感染症対策をして
ゆったりしたスペースを取って続けております。
●オンラインクラス●zoomを使って行います。
火曜の夜の陰ヨガ、日曜朝ヨガが録画参加できるクラスです。
録画参加のお申し込みはクラス開始時間に間に合わなくても
大丈夫ですよ✌️翌週(陰ヨガは火曜/朝ヨガは日曜)まで
１週間いつでも何度でも見られます。
チケットはライブ参加、録画参加共通となります。
１回参加はクラスにより異なりますのでご確認くださいね⬇︎
チケットのことや申し込み方などわからないことあれば
LINEやメールなどでお気軽にお問い合わせください。
また、不定期ですがセルフケアのクラスを始めました。
セルフマッサージや簡単なストレッチや呼吸を整えるなど
マットがなくても気軽にできるものです。
今月は15日と22日の火曜10:30から45分行ないます。
チケットもお使いいただけます。
【リラックス】は動きはほとんどありません♨︎
【リフレッシュ】は軽く動きます(^^)v
45分クラス(チケット1回or800円)
火曜(15&22)10:30 セルフケア【リラックス】
火曜21:15 陰ヨガ*【リラックス】
木曜8:45 朝ヨガ【リフレッシュ】
土曜(12&26)21:15 メディテーション【リラックス】
日曜9:30 朝ヨガ*【リフレッシュ】20日はお休み
日曜17:00 陰ヨガ【リラックス】
*録画視聴の場合は1クラスにつきチケット１回or500円
75分クラス(チケット2回or1200円)
2日&16日水曜
21:15 陰ヨガ【リラックス】
【お得で便利なチケット】
4回チケット2000円
6回チケット2500円
8回チケット3200円
（PayPay/LINEPay/振込などでお支払いをお願いします）
ここにあるもの以外でもプライベート、セミプライベート
リクエストクラスなどは随時行っていきますので
お問い合わせくださいね☆
申し込み・お問い合わせはメールまたは申込フォームで。
LINEの公式アカウントもはじめましたのでそちらからのお申し込みでも。
☝️こちらはまずは面識のある方へのご紹介からはじめています。
★対面クラス★
※状況により中止や延期になる場合があります。その際は更新してお知らせしていきます。
【水曜日】※参加はスタジオまでご予約を
13:00〜14:15 陰ヨガ＠ニルヴァーナヨガスタジオ(池袋)
【木曜日】毎週※再開調整中
10 :00～11:15 ストレッチヨガ＠スタジオアムリタノース地下(吉祥寺)
【金曜日】※隔週
9:30〜10:45 ヒーリングフロー＠PLAY(昭島)
【土曜日】 ※19日※ご希望あればzoomと同時開催します
13:30〜15:00 陰ヨガ ＠片倉の和室（JR片倉駅、京王片倉駅より徒歩５分ほど）
参加費➡︎2000円(オンライン参加1200円)
持ち物➡︎ヨガマット(あれば)※和室なので大きめタオルでもOK
申し込み・お問い合わせはこちらまで。
場所等の詳細をお送りします。
【日曜日】
13:30〜15:00 陰ヨガ＠武蔵野(JR三鷹駅から徒歩10分ほど)
※状況を見て２月下旬で調整中
コロナ対策のため人数制限をさせていただいています。
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