ロルフィングを体験してきた

少し前になりますが、ヨガを通して知り合ったロルファーでもあるなつこさんの
ロルフィング体験セッションを受けてきました♪

ボディワークのひとつなんですが今まで全然知らなかった技術。
ロルファー(施術者)と受け手(私)が協力して行なうので
単なるマッサージなどと違ってこちらも自分の体の状態を
確認するように観察しながらでも心はできるだけリラックスして…
となんとなくヨガっぽいですね。

セッション前に過去の怪我や病気など今抱えている不調だけでなく
今の自分を形成したであろうバックグラウンドまで考慮してくれます。

セッション後はもちろんすっきり！
自分の体ってこんなだったっけ？と再確認。
メニューには筋膜リリースもあるようなのでまた行ってみたい♪

ロルフィングってなに？詳しく知りたい方は
ロルファーなつこさんのブログをどうぞ↓
http://blog.rolfing.namaste.jp/

ボルダリングを体験した彼女のコメントもなかなか面白いです。